jakiego gainera

Natalio jakiego białka używasz teraz? Czy brałaś kiedyś gainera?

Bul teraz pewnie wstał i 4 kg gainera w siebie wlał ! Pewnie też wszedl na neta , zobaczyc jakiego wielkiego robicie z niego = faceta ! Teraz na wiecej niepozwalaja czasy , za to potem bedzie go po pasy ! Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-04-05 07:43:49

jakiego tego gainera?sprawdz aby bylo jak najmniej cukru,orbitek starczy 15 min i ogolnie to unikaj cukru!i z fruktoza tez ostroznie

[...] +7kg! aż do tego przysiady ATG - serio tak ładnych i głębokich przysiadów to dawno nie robiła :) sama nie wiem skąd ten power, ale grunt że jest Brakuje mi gainerka ATLETA , jakiego popijalam na i po treningu. Fajnie mi się po nim ćwiczyło :) Na następnej masie pewnie skusze się na gainera Atlety ***Trening **** godz: 16:45-18:00 A. Przysiady z [...]

wiem ze to moze pytanie troche nie na miejscu, ale jesli trzebaby wybrac konretnego gainera, bez zwazania na cene to jakiego wziac? nie mam pojecia na jakiej zasadzie wybrac

Jezeli nie mozesz zjesc jakiego posilku w pojemniku to pij tego gainera w tych przerwach lub jakas maslanka + orzechy.

No ale gainery chyba od tego są, kiedy nie ma się diety, bo jak ja tą masę wyrobię >?? Chyba nigdy. Więc muszę se kupić jakiego dobrego gainera.

Powiedz mi tylko jakiego to bialka mash az 10kilo ?? Bo jak cos z allegro to to jest gorsze od gainera NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

Kolejny co nog nie cwiczy... kazdy ci powie ze jakiego planu bys nie zrobil to bez nog bedzie on z dupy. Nogi wplywaja pozytywnie na trening innych miesni. Poza tym bez diety daleko nie zajedziesz. Brak stalych godzin posilkow nie przeszkadza w dostarczaniu odpowiednich skladnikow. PS. po co ci kreatyna i gainer skoro dopiero zaczynasz? Kreatyna [...]

monohydrat kreatyny(cell pump z biogenixa jest dobry)a z gainera to juz twoja sprawa bo jest mnóstwo.jakiego nie wezmiesz bedzie dobry hehe

- czy mieliscie coś podobnego podczas stosowania BCAA? nie - czy czysta glutamina też może tak działać? nie - z jakiego powodu zwykłe aminokwasy, które mają jedynie zatrzymywać katabolizm sprawiają, że leję jak wóz strażacki? duzo pijesz, podczas treningu, pozniej gainer z woda/mlekiem bcaa z woda to normalne podczas treningu wypijam ok 1,5 [...]

powiedz mi jakiego ty gainera kupiles???

chyba kupie białko WPC i gainera tylko nie wiem jakiego co byś proponował ??

10kg jakiegoś taniego gainera powiadasz... Czyli np jakiego?

Dzięki. Sog coś nie chce wejść. Czyli nie ładować reconasize przed treningiem? Tylko z jakiego powodu(za dużo krety zmarnuje się czy wystarczy jedna porcja?) Myślałem o zapodaniu przed treningiem dla pompy i wytrzymałości(glicerol i AAKG) A co do gainera, jeśli możesz powiedz dlaczego nie odrazu po treningu ze wszystkimi innymi bajerami? za duzo [...]

[...] godziny posiłków (!) ale to co od razu widać to : 1. za mało zdrowych tłuszczy i warzyw 2.przed samym treningiem makaron wyrzuc, ostatni posilek 1 h przed treningiem 3.jakiego masz gainera ? B/T/W ile go bierzesz ? 4."45min po treningu porzadny posilek" tzn ? 5. "Do 2h po treningu normalny posilek (kanapki z szynka pieczenia [...]

[...] dieta i sam nie jestem specjalistą, ale mam nadzieję że mi pomożesz w jej zmodyfikowaniu jeżeli zajdzie taka potrzeba. Moje dzienne zapotrzebowanie kalorii 3000-3150 kcal dziennie. Mam też pytanie, czy warto w moim przypadku brać gainera? Jeżeli tak to jakiego i w jakich ilościach? Z góry dzięki za odp. (oczywiście nie chleje i nie pale :P)

Co do krety, kupuje najtańsze mono z Sfd, ale pytanko jakiego gainerka polecacie. Chciałbym się zmieścić w 100zl kupując gainera i krete.

zalezy jakiego potrzebujesz gainera (w jakich proporcjach) ja zarlem GB 6000 i byl ok z tego co wiem to vitalmax ma dobre gainery i maxx xxl jest ok

too mam ;dd taa f-16 to jest kilka w Polsce to wiesz ;dd na poczatku zle przeczytałem, na szybkiego. to jakiego radzicie mi brać gainera ( bolina 6000, treca mass, olipma mct czy hi-teca mass gaint ) ??